В этом году я: обзор и отзывы о книге. Скачать книгу

Здравствуйте уважаемые читатели и гости блога!

Этой статьей, я решил открыть новую рубрику на блоге «Книжный обзор». Я читаю разные книги, стараюсь читать каждый день и что-то из прочитанного внедрять, потому что без этого не будет роста. Решил делиться своими ощущениями от прочтения различных книг. Это будет моё личное мнения от книги. Буду писать о книге по такому плану:

1. Краткая аннотация книги (о чём книга)
2. Понравилась ли нет
3. Плюсы и минусы книги
4. Что внедрил из книги или собираюсь внедрить
5. Стоит ли её покупать или нет
6. Ну и конечно дам ссылки на покупку книги или скачку (кому как больше нравиться читать).

Вот по такому плану, буду работать.

В этой статье я буду рассказывать о книге, которую я прочитал в январе этого года — «В этом году я...» автор М. Дж. Райан. Не буду томить прелюдией, читаем обзор.

Об авторе и книге

Решил начать данный обзор с цитаты из книге. Все книга пропитана тем, что мы должны и обязаны меняться. Меняться постоянно. Добиваться поставленных целей, менять плохие привычки на хорошие. И о том, как это сделать и рассказывается с данной книге.

Автор данной книги Дж. Райан сама прошла все этапы работы над собой, также обучила этому уже не одну сотню человек. Она практик, а не теоретик. И это самая главная причина, почему стоит прочитать данную книгу. Вся книга пропитана примерами из жизни людей, которые меняются что-то изменяя в своей жизни. В книге описаны и проблемы и переживания людей. Что у них получалось, а что нет. В книге есть практические задания. Она очень повышает мотивацию достигать целей.

Такие обещания даются на эмоциях, все люди считают, что в новый год происходят чудеса. И все данные обещания исполняться сами собой, но это не так. Чтобы они исполнились, воплотились в жизнь нужно приложить не мало усилий.

Так почему всё же мы не достигаем целей? Есть 10 ошибок, которые нам мешают:

1. Не определённость и не чёткая формулировка целей.
2. Несерьёзность ваших намерений, некоторые обещания даются просто так.
3. Поиск оправданий и откладывания дел: «не то время», «не тот возраст», «нет времени», «что-то мешает» и т.д.
4. Не желания работать над собой и проходить сложные этапы данной работы.
5. Нет системы напоминаний и навыков контроля (самоконтроля).
6. Перфексиониз (желание добиться совершенства).
7. Пытаться все проблемы решить самостоятельно, в одиночку.
8. Зацикливания на придуманных неудачах.
9. Нет плана Б, если что-то пойдёт не так.
10. После ошибок в работе над собой, полный отказ от дальнейших действий и намерений.

Прочитав книгу «В этом году я...» и последовав её советам, вы сможете добиться поставленных перед собой целей.

 Плюсы и минусы данной книги

Тут сложно ответить однозначно. Ведь книги выпускают разные издательства, у них бывает разный перевод, да и люди читая книгу ставят перед собой разные цели. Кто-то выполняет задания, а кто-то просто читает. Ну и вообще на вкус и цвет товарищей нет.

Но я всё равно попробую высказать свою точку зрения, которое не обязательно должна совпадать с вашей.

Начну с минусов, для меня он всего одни:

• Мало практических заданий и много психологии.

Да именно это мне не понравилось, что мало предлагается практических заданий. А основной упор в книге сделан на психологии. Я не говорю, что нет практических действий. Но по факту большая часть книги основана на том, что ты должен верить в себя, любить себя, мечтать, визуализировать, ну и конечно действовать! Без этого всё это не будет работать.

Но всё же это такой не существенный минус, по сравнению с плюсами.

Плюсы книги:

• Очень много интересных приёмов и мелочей которые можно внедрять в жизни
• Объясняется на примере реальных людей, как тот или иной приём сработал у разных людей
• Есть примеры почему у людей не получается то или иное
• Рассказывается о том почему тяжело что-то делать
• Показывается важность ведения статистики своих действия и грамотной постановки целей (технология SMART).
• Читается книга легко
• Мотивирует действовать и работать над собой
• Очень круто оформлена книга и хороший перевод (больше заслуга издательства, чем автора). Книгу приятно читать 😉

Это плюсы которые я сам для себя выделил. Может чуть-чуть не то что пишут другие, но я же не другие и пишу, то что думаю. У меня же авторский блог.

Про эту книгу, про то как я её читал, какие моменты выделял и как отрабатывал её, можно прочитать на SmartProgress. Там я описываю цели и пишу, что я сделал по каждой цели. По данной цели я пишу о книгах которые планирую прочитать. Присоединяйтесь, подписывайтесь и следить за моими успехами.

Что собираюсь внедрить из книги и что уже внедрил

Такие книги нужно не просто читать, а внедрять в жизнь. Нужно пробовать упражнения и рекомендации из книги на себе. Если этого не делать, то чтение становиться бесполезным.

Как говориться в китайской пословице:

Только действия помогают нам достичь результатов. Это происходит потому, что мозг получает информацию через опыт. Не возможно создать новые проводящие пути в головном мозге одним лишь желанием измениться. Или разговорами об этом. Или чтением.

Так что же я буду внедрять и уже внедрил:

1. Цели по технологии SMART (конкретные, измеримая, достижимые, адекватная, ограниченные по времени)
2. Система учёта результатов, это то что должно стимулировать работать лучше
3. Чёткий план действий
4. Анализ дня
5. Психологию успеха (попробую конечно, но вроде и так нормально всё у меня с ней)
6. Проработать над мотивацией (иногда она у меня просидет)
7. Технология маленьких шагов или технология большого прорыва (либо каждый день делать маленький шаг к цели, либо сразу ввязать в бой и не отвлекаться, долбить в одну точку).

Вот над этим я буду работать после прочтения книги. Уже сейчас стараюсь описать, что сделал за день и пробую делать выводы.

Купить или скачать книгу «В этом году я»?

Такие книжки я люблю читать больше в бумажном формате, чем в
электронном. Но может не все из моих читателей готовы тратить деньги на книги. Поэтому я решил также выложить и электронные форматы данной книги (epub, fb2, mobi).

Если вы читали данную книгу, оставляйте свои отзывы о книге в комментариях.

Также хотел узнать, будит ли интересно читать такие обзоры? Может что-то добавить или изменить в них? Пишите свои пожелания и предложения в комментариях.

Не забываем подписываться на меня в соц. сетях, а также на рассылку моего блога. И ещё я завёл канал в телеграмм  - https://t.me/antonegorov, присоединяйтесь. Будите получать информацию о новых статьях сразу на телефон, чтобы не потерять мои письма в тонне спама 🙂

С уважением, Антон Егоров!