Всем привет, на связи бегущий инвестор. В данной статье расскажу про Балашиха RunFest 190 — это забег на 5, 10 и 21 км, по пересечённой местности (трейлраннинг). Бежали по лесным тропинкам в районе Салтыковке.
Мероприятие было бесплатное, но при этом организованно всё хорошо. Даже медальки дали на финише, но о медальках позже 😉
Это был мой первый забег в этом году после нашей самоизоляции. Так сказать, только в конце сезона добрался до забегов. Должен был второй, но первый отменили, точнее перенесли на удалёнку (для меня как отменили). Так что можете поздравить меня с первым забегом.
Организация забега
Как обычно с утра началась регистрация и выдача стартовых пакетов, так как забег был бесплатный, в стартовом пакеты был только номер (а нам больше и не надо).
Старт был в три этапа, сначала стартовали те, кто бежал 21 км, через час после этого стартовали бегуны на 10 км (в том числе и я), дальше через 10 минут участники которые бежали 5 км.
Перед стартом была разминка.
По трассе тоже всё ОК, бежали по трапинкам, более подробно опишу нижу. Единственное в некоторых местах сложно было обгонять народ, ведь смешались 5 км, 10 км и 21 км. Особенно это ощущалось на 2 круге, ведь забег на 10 км проходил в два круга по 5 км.
Мои часы, да и часы других участников насчитали гораздо меньше, чем организаторы. У меня показало 8, 16 км. Но по времени, 10 км точно пробежал 😉 Я думаю, что это из-за того что трасса сильно петляла и просто GPS в часах не схватывался и накладывал друг на друга трек. Фото трека ниже.
Ещё одна особенность забега после карантина, самоизоляции и т.д. Что в стартовый городок мы надевали маски, которые выдали на старте. Разрешили снять их после старта. Поэтому, в масках, мы стояли максимум минут 10. Странная рекомендация конечно, но организаторы подстраиваются под общее требования.
Во время трека после первого круга стояли волонтёры которые давали воду и бананы (классическая еда на всех забегах). Для меня на 10 км это не очень актуально, а вот тем кто бежал 21 км, очень актуально. Перекусить и пополнить водный баланс.
Трасса вся была помечена ленточками и стояли волонтёры везде. Поэтому, даже не смотря на то, что был на этой трассе первый раз, ни разу не запутался и не сбил тем. Всё интуитивно было понятно.
Ну и конечно на финише была медалька, куда же без неё. И бутылка воды, это важно, чтобы не было обезвоживания. Ведь во время бега выходит очень много воды.
Ну и в конце было награждения победителей. В каждой дистанции было 3 место женских и 3 места мужских. Сделал фотки того что давали и победителей на 5 и 10 км, 21 км не дожался.
Забег на 10 км, мой путь
Ну что же, теперь о самом интересном, моём забеге. Старт был дан, масочки кто-то бросил на землю (после этого всё убрали, лес остался чистым), а я убрал в карман (ну не могу я мусор кидать на землю, особенно в лесу).
После старта, сразу шёл выход на тропинку и вот тут начинается самое весёлое, нужно было не сбить тем и взять не слишком медленный темп, при этом не очень удобно было обгонять людей. Поэтому первые 2 км, каждый присматривался к скорости других людей, а также немного перегоняя вырывался туда, где ему будет комфортно бежать.
Сама трасса была интересная. Я привык к гладкому бегу по асфальту, там редко бывают горки (исключения пару забегов, которые я бегал).
А тут сразу начались спуски и подъёмы, плюс корни от деревьев. Которые некоторым очень сильно мешали, меня это миновала. Корни я пролетал быстро.
Сами спуски не сказать, что большие и подъёмы тоже не сильно большие, но скорость и тем сбивают хорошо, а ещё хорошо прокачиваются ноги и дыхание ;))
Для себя выбрал тактику бега, как обычно — просто беги. А дальше в зависимости по своим ощущениям, можешь ускоряться ускоряйся, не можешь беги на том темпе который тебе подходит.
В целом горки я проходил быстро разгоняясь на спусках и залетая в подъём. В большей части трассы спуски и подъёмы чередовались, поэтому вбегать в подъём было одно удовольствие (ну лично для меня). Я вообще люблю такие трассы, когда ты не просто бежишь по кругу, а прикладываешь усилия, распределяешь нагрузку и соревнуешься с самим собой в первую очередь, а во вторую с теме, с кем ты бежишь в данный момент.
Благодаря рельфу трассы она и выматывала и была интересной одновременно. Плюс все спуски и подъёмы — это потенциальные места обгона, ведь в этом месте легче всего обогнать, потому что большинство людей начинают сбрасывать скорость в этих местах.
На протяжении трассы в разное время я соревновался, пристраивался в беге и перегонял различных людей. Кто-то меня в конце обогнал, позже о нём напишу 😉 Но в целом я старался обходить всех на спусках и в некоторых случаях на подъёмах.
Первый круг прошёл быстро, пробежал воду и бананы мимо, на 10 км тратить на это время и силы не имеет смысла.
После второй половину круга, мы встретились с 21 км, 5 км и частично 10 км. В общем пришлось маневрировать, стараясь при всех удобных случаях обгонять народ. Иногда это было сложно, из-за узких тропок.
Потом я перегнал одного человека, было сложно, шёл он хорошо всю дорогу. После обхода немного ускорился и думал, что он отстал. Бежал дальше и за метров 150, может 100 до финиша. Вырвался рядом со мной, дальше какая-та девушка пыталась ещё меня обогнать. В общем на финише мы устроили адский замес. Его я не догнал, обогнал только девушку (она бежала меньше км, так что ничего страшного).
На финише получил медальку и воду, как уже писал выше.
Мой отзыв о забеге Балашиха RunFest 190
Отзыв можно описать в одной фразе — я кайфанул ;))))
Да как можно писать о первом забеге в сезоне, когда столько не бегал. Мне вообще нравятся многие забеги. Редко бывает, когда хочется писать какие-то замечание или какие не красивые слова. Обычно забеги, которые организуют сами бегуны, проходят отлично. Включая трассу, организацию и т.д.
На таких забегах, ты просто получаешь кайф от причастия. Трепет в стартовом городе, эмоции при старте и во время забега. А также просто наслаждаешься моментом.
Как-то так.
С уважением, Антон Егоров.
Предыдущая
