Доброе время суток уважаем читатели и гости блога Антона Егорова!
Пишу статью в реальном времени с мобильного телефона, как окажется в последствии продолжу писать с планшета и закончу оформление статьи и написание последних результатов на компьютере, новая веха в блогинге.
Приехал я на данное мероприятие ещё было темно и только организаторы потихоньку начинали выходить. Погулял по тёмному лесу, сделал немного фоток.
Ну в общем то можно продолжить было дальше, но я начал не с самого начала. Потому что начать нужно с поездке, когда по дороге пошёл ливневый ДОЖДЬ, мокрый снег, а потом были молнии и гром! Зимой гром, да это просто писец 😉 В общем два раза мой друг Серёга говорил поехали домой, но я же упёртый, мне хоть гром хоть молнии всё равно бег состоится при любой погоде.
Дальше всё намного проще получил свой стартовый номер погулял ещё 15 минут и решил я отдать лыжи на подготовку. Встало мне это в 1200 рублей! Вроде бы дорого, но когда я попробовал на них проехаться, я понял что не зря я это сделал лыжи действительно ехали отлично! ( первые 15 км, но об этом позже).
После сдачи лыж пошёл в раздевалку, там познакомился с марафонцем и ультромарофонцем, правда беговым, но на лыжах он катаешься тоже хорошо! Потому что тренирует дальние дистанции и за январь месяц принял участие уже в 7 марафонах! Я за январь 2 раза осилил дистанцию в 20 км на лыжах и по 10 км несколько раз 🙂 вообщем человек молодец!
Пока переоделись пока поговорили сдали вещи и пошли в сторону старта. Около старта я познакомился с его подругой которая также как и он всегда в движении, только она триотлет!! Как говориться поставить себе цель и она будет притягивать к себе решения 🙂 Планирую на следующих соревнованиях узнать у неё как нужно тренироваться для прохождения Олимпийской дистанции триатлона. Так что возможно данную цель я достигну 🙂
Но вернёмся к нашему забегу, кстати к моменту забега всё распогодилось и вышло солнышко, но перед этим мы ещё сделали пару фоток и засняли пару роликов 🙂
О, чуть не забыл! Перед взрослым забегом был детский забег на 1 км, возраст детей от 3 до 12 лет включительно. Ясно что победили спортсмены, но сама суть участия в данном мероприятии много стоит! Особенно мне понравилась одна маленькая девочка которая «закрывала финиш» на вид ей было около 3-х лет может больше или меньше точно не скажу. Она шла упорно рядом с папой, шла и не сдавалась, падала и вставала продолжала идти дальше! Это было очень вдохновляющее зрелище! Глядя на таких детей и их родителей понимаешь что в России всё хорошо со спортом и здоровьем, идёт возрождения здорового образа жизни и пропаганда спорта среди детей. Ведь здоровые дети — это здоровая нация! Всегда у вас должен быть выбор, сутками сидеть за компьютером или провести день на свежем воздухе всей семьёй, получая кайф от подобного мероприятия и просто отдыхая душой (тело в этом времени не отдыхает, а очень серьёзно работает :))
Ну, а теперь к самому забегу 🙂 вы наверное уже заждались? Перед заходом в стартовый городок, нам давали браслет хронометрожа для того, чтобы точно фиксировать время пробега. Всё в автоматическом режиме, сразу синхронизируется с центральной БД и практически в режиме реального времени можно узнать свои результаты, что очень удобно.
После получение данного хронометрожа заходим в стартовый карман. В нём люди разделялись на два потока по 200 человек. А точнее 200 и 260 человек. Первый поток стартовал первым, мы через 5 минут. Да я был во втором кармане, мой номер 260.
Старт был массовым, перед стартом я запустил runkeeper. И понеслась душа в рай 😉 И уже через пару км я понял одну свою ошибку, в порыве спортивного азарта, массового старта нужно бежать в своём темпе и не стоит рвать, как будто ты бежишь 5 км, тем более по трассе которую не знаешь. Дальше немного раскатался и пошло всём отлично. Много народу, лыжи летят с горки отлично, но некоторые лыжники меня обгоняли как стоячего 😉 Вся трасса состоит из большого количества затяжные подъёмов и спусков. В общем шёл я довольно не плохо первые 15 км, немного потяжелей пошёл второй круг вторые 15 км, хотя до 20 км всё ещё было хорошо. А дальше лыжи стали ехать тяжело, трасса разбита т.к. была плюсовая температура и пробежала больше 200 лыжников. Плюс усталость, потому что я тренировал 20 км и то последнюю неделю не тренировал. Также наша трасса в г.Краснознаменск чисто для катания, тренироваться на ей нет смысла, так как она очень лёгкая в прохождении. Только если накатывать км и тренировать выносливость на длинные дистанции. Когда попадаешь на реальную трассу с подъёмами и спусками ты понимаешь, что в учении должно быть тяжело иначе тяжело будет в бою! И вот идёт бой, затяжные подъёмы убивают, идёшь чуть ли не пешком. Очень медленно, тебя начинают перегонять и ноги гудят. Но ты продолжаешь идти, ведь главное твоя цел преодолеть себя и дойти до финиша, показав результат который бы устроил лично тебя!
Ну так вот, поднявшись в очередной подъём, был крутой спуск. Я ехал как обычно быстро и по центру, но вот подъезжая к повороту, где снег твёрдый перешёл в мягкий, так как было тепло и трассу к тому времени разбили... У меня случился конфуз. Входя в данный поворот я воткнулся одной лыжой в этот снег и меня развернуло. Дальше я кубарем полетел вперёд увидя впереди дерево я понял что сейчас последует удар. Но его не последовало я остановился около него. В общем палки в одну сторону, я в другую сторону 😉 После падения я быстро подскочил, схватил палки и поехал дальше. Честно сказать после этого меня просто как взбодрило что-ли открылось новое дыхания. Тем более падения произошло примерно на 27-28 км, до финиша оставалось совсем чуть чуть. Но самое обидное что до этого я падал с горок на лыжах очень давно 😉 Даже не помню когда 😉
В общем до финиша ехал нормально, но на самом финише меня обогнал кто-то я просто не смог догнать его. Потому что короткий спринт я не тренирую и быстро бегать не сильно люблю, я имею ввиду очень быстро 😉
После финиша мне вручили медальку финишёра, ох как я их люблю 😉 А дальше каша, чай и отдых. Пару фоток с приехавшим чуть позже Саней (мой новый знакомый марафонец) и сборы домой 😉
В общем мероприятия мне очень нравиться. Данные мероприятия проходят на высшем уровне и в них приятно принимать участие. Кстати я забыл упомянуть что три раза за гонку нам давали выпить чай с лимоном, воду с лимоном и какой-то энергетический напиток 😉 В общем для того чтобы взбодриться. Но я первый стаканчик пропустил думал, зачем время терять ;)) И так смогу проехать и проехал! Но было тяжело 😉
Мои результаты:
- Стартовый номер — 260.
- Дистанция — 30 км.
- Спорт — лыжные гонки.
- Время прохождения дистанции - 1 час 56 минут 19 секунд.
- Средняя время на км - 3:59 мин/км
- Лучшее время я показал на 12 км — 2:36 мин/км
- Шудшее время я показал на на 23 км — 5:43 мин/км
- Средняя скорость движения — 15,05 км/ч
- Лучшая скорость — 23,08 км/ч
- Худшая скорость 10,5 км/ч
- Место в абсолютном зачёте - 272
-
Место среди мужчин — 250
- Место в группе (30-34) — 44
- Израсходовано — 1247 ккалорий
Вот такие вот интересные результаты 😉 Мне самому было интересно их всех найти и показать.
А как вы провели выходные?
З.Ы. Всё видео я сделаю уже позже, после изучения нового курса «Качественное видео в блог за час», продажи которого стартуют вечером 2 февраля.
С уважением, Антон Егоров!
Предыдущая
Следующая
Забег все же состоялся?
Я то же на лыжах по трассе побегал.
Я каждые выходные так развееваюсь
Да забег состоялся!
Правильно делаете на лыжах кататься нужно. Разминать всё и набираться сил 😉
Одно дело кататься на лыжах в компании в удовольствие. И участвовать в соревновании. 30 км марфон целый.
Я не спорю,30 км забег хороший.
Но дело в том что у нас трасса 7 км и я ее каждые выходные по 2-3 круга бегаю.
У нас трасса 2 км 250 метров, мне чтобы тридцать накатать на ней нужно с ума сойти 😉 поэтому там я максимум 20 бегал.
Это да, при такой трассе в 2км действительно не удобно бегать длинные дистанции! Но 20км — это также хороший показатель!
Игорь, зачем так надрываться бегом в 30 км каждую неделю, если Вы не спортсмен?
А я и не надрываюсь,спокойненько не торопясь преодолеваю рубеж,то с горы то в горку,романтика.
Да, прикольно когда есть возможность прокататься на лыжах с горы. При чем с горы в низ прикольнее — отдыхаешь...
Точно Юр говоришь,забераешся забераешся на гору,а потом удовольствие получаешь.
А почему вы уверены что я не спортсмен?
Я с первого класса спортом занимаюсь,10 л.Дзю-до занимался.А на лыжах 2 юношеский имею)))
Вот, делать выводы нужно уже основываясь на информации.
Теперь ты Игорь её предоставил — значит мы будем знать что ты спортсмен!
Да уже не спортсмен)))Просто иногда занимаюсь спортом.
Как это зачем — для того, чтобы укрепить здоровье!
Я если бы пробежал сам 30 км на лыжах — наверное бы ноги протянул.
Нужно с малого начинать, а со временем и тренировками можно бы и на дистанцию в 30 км выйти.
Пробежал бы,человек не знает своих возможностей.
Самое интересное,что когда человек не знает сколько проехал и сколько ехать осталось.
Быстрее пройдет дистанцию чем знающий.
Игорь я это на своих забегах выяснил. Когда не знаешь, легче бежится.
Думаю, что кататься на лыжах в компании куда интереснее, чем самому. Но, знаю людей которые наоборот любят кататься без сторонних глаз.
Согласен,в компании веселей.Зато одному пробежка удобнее
Кататься на лыжах или соревноваться? Кататься в компании мне лучше, а соревноваться можно самим с собой.
Это да, очень увлекательное и главное для здоровья полезное занятие — катание на лыжах.
Да, Игорь, действительно могло быть такое, что забег бы не состоялся — вот тогда была бы проблема. Хорошо что все обошлось.
Можно было и перенести забег.Но это тоже проблема.
А у нас целые выходные дождь лил. Аномально теплая зима.
30 км — серьезный забег, требуется выносливость. Антон, это здорово, что Вы участвуете в таких забегах.
У нас тоже с утра был дождь ;)) Да дистанция действительно хорошая. Но марафон больше на 12 км 😉
Антон,а где это дождь с громом был?
В какой области?
В Москве. Часиков около 7:20-7:30 утра
А ну тогда понятно.
Я тоже попадал на такое в Москве,когда служил.
Это в каких годах было, когда ты Игорь служил в Москве?
С 95 по 97 год.
Ничего себе, у вас в Москве по утрам дожди идут? Прикольно. Я в Москве когда бывал то на дождик не попадал никогда.
А ты что Игорь грома боишься?
Шучу конечно.
У нас на Украине давно дождя с громом небыло — всегда без грома.
Да не боюсь,а к чему ты это спросил?
Кстати позавчера первый весенний гром у нас был.
В России чаще дождь с грозой чем с громом. Гром лучше чем гроза.
Какой мазью в такую погоду нужно мазать лыжи? На какую температуру?
Я отдал профессионалам, мне намазали. Но если плюс, то на плюс и надо мазать.
Когда начинаешь бежать температура снега не такая как в конце забега. Снег нагревается, а мазь стирается. Поэтому последние километры трудные.
Получается, что на последних километрах необходимо повторно намазывать лыжи мазью?
Как ты себе это представляешь на соревнованиях.Как на ралли покрышки меняешь)))
Игорь мазь намазывается слоями с учётом изменения темпратуры.
Ну конечно,из за мази километры труднее проходишь)))
Подобрать мазь большое искусство. Специальный человек в команде для этого есть.
Ну конечно,из за мази километры труднее проходишь)))))
1200 рублей за подготовку лыж. Очень дорого. Я бы не стал отдавать.
Я бы и сам не отдавал — такие сумасшедшие деньги. Но если от этого зависит результат забега — то кто знает...
Мазь один из компонентов успеха. К мази ещё что то нужно прибавить.
И сколько такое удовольствие (намазывание лыж мазью специальною) стоит? Или на таких соревнованиях — это бесплатная обычная практика?
Врать не буду,не разу в такую погоду не бегал.
А при покупке мази в магазине,консультант без проблем вам подберет для нужной температуры.
А сколько Игорь за такую баночку специальной мази необходимо заплатить? Я не встречал еще такого, видимо потому что профессионально не увлекаюсь лыжами (снега всегда мало последние годы).
Юр,ну тут много нюансов,стоимость мази зависит от многого,ну к примеру,для каких лыж,какой фирмы,для какой температуры.Даже от магазинов зависит.Но я дороже 300 р не беру.
Хотя профессиональные мази,до 3000 р,а то и более.
У меня несколько плиток мази лежат в кладовке от отца.
Ничего себе, так есть какие-то специальные мази (как в мультике Барбоскины — «Скользилин»)?
Я когда катаюсь, то обычным парафином натираю.
Парафин — надёжное старый дедовский способ. Мази на основе парафина делаются.
Ты так легко об этом говоришь, всего лишь на 12 км, как будто это 100 метров 🙂
А у нас в этом году снега также почти небыло — я даже не смог ни одного раза за всю зиму встать на лыжи...
Зато у нас прилично за новогодние праздники насыпало.
Что до сих пор в ложбинах гор,снег по колено лежит.
На Украине тепло зимой. Снег чуть выпадет и расстает. Грязи больше, чем снега.
Респект и уважуха.
Все выходные читал 200 с хвостиком комментариев, затем читал форум по поводу, пантион финанс, как раз думал туда вложится, теперь думаю может и из F.T. вывести? Тогда вопрос, куда инвестировать? Пока в раздумьях.
P.S. всем профита
Пока не суетитесь. Будем смотреть разрулят они ситуацию с ПФ или нет. Простое если нет, то это будет мощный удар по всей ПАММ индустрии как элемент инвестирования. Я боюсь что тогда начнётся паника и люди начнут выводы с ФТ, если уже это не делают. А потом и другие компании может захватить волна. Я думаю что сейчас можно попробовать инестировать в Топ20 от Альпари, а также портфеле от Афорекс. Либо вообще воздержаться на некоторое время от инвестиций в ПАММ счета. И попробовать во что-то другое. В товер инвест допустим.
Подождем до октября, думаю там будет видно кто останется, но реально если схлопнутся П.Ф или Ф.Т. то это будет крах памм инвестиций. Алпари и Афорекс, требуют много времени, да и управов сложно найти.
P.S. всем профита
Согласен доверия к ПАММ будет подорвано, и будет большой удар по всему бизнесу и инвестированию в интернете!
если будет подорвано доверие к ПАММ и инвестированию в интернете, какие способы заработка останутся?
Ответ нашёл в Вашей новой статье Инвестиции в современных реалиях (куда я перевёл остатки денег).
Ничего себе! Я бы не рискнул выйти на такую дистанцию! Реально круто Антон! Я вижу на 14 февраля также запланирован марафон?
Нет не на 14, а на 15 и не марафон, а 10 км.
Для меня и 10км — это очень длинная дистанция на лыжах. А вот пешком — без проблем, бывает к бабушке в гости езжу — там автобусы не ходят, приходится 24км пешком идти — прикольно, свежий воздух...
Ну да прикольно,все зависит от погоды и месности.
Медальку всем давали кто добежал?
Да! Это медалька финишёра 😉
Никакого денежного взноса для участия не делали? Врачи были на трассе?
Делали денежный взнос. Сейчас в Москве все крупные соревнования с денежным взносом. Потому что двали в комплекте шапочки ещё крафтовские, а они стоят чуть меньше взноса 😉 Врачи на таких мероприятиях присутствуют в обязательном порядке.
Точно. Запамятовал я. На всех массовых мероприятиях обязаны присутствовать врачи и полиция.
Не на всех, только на тех, в которых принимает участие много людей.
На маленьких на сколько я знаю врачи не присутствуют.
Я примерно так и предполагал, что денежный вознос должен быть объязательно, ведь мероприятие то серьезное.
Ваня, как же на таких мероприятиях может быть без врачей — ведь может быть по разному, вдруг человек не выдержал и ему плохо стало...
Медалька финишера — это здорово придумано — так сказать стимул для каждого все же добежать до конца!
А что, вы также бы присоединились к забегу? Мне бы не получилось — далеко ехать — но если бы Антон пригласил, кто знает, вдруг вырвался бы на недельку.
Тоже бежал 1 февраля. Немного километров семь. Со среды на больничном. Простыл на лыжне. Еле нашёл силы написать коммент
Ну что ж, Ваня, выздоравливайте! А то мы тут уже переживать начали, куда это вы запропастились...
Заканчиваю болеть. Благодарю за сочуствие. Куда я денусь.
Вот, замечательно! Значит на блоге Антона снова жара начнется в комментариях!
Ну да темпы наращиваются,а последние 2-3 дня до конца месяца,будет пик активности.
Отличный забег, и результаты хорошие! А я на лыжах ходить не умею, в детстве больше коньками увлекалась, а лыж дома не было. А потом уехали в Крым, а здесь и снега то не было, так и не научилась.
Да, и поздравляю с медалькой — заслуженная награда. Память на всю жизнь, потом внукам показывать будите, и их на лыжи поставите!
Сначала пусть доченька папой гордиться, а потом уже и внуки.
Дочка само собой папой гордится и хвастается им подружкам.